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Comment communiquer efficacement son amour?

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Les langages de l’amour.

 

amourBien souvent, nous aimons une personne, que ce soit notre conjoint, un enfant, un parent, nous lui montrons notre amour mais lui vous dit que vous ne l’aimez pas assez.

Pourtant vous lui montrer souvent votre amour, mais lui pense que non.

Et là, c’est l’incompréhension!

Et si la solution était que vous ne parlez pas le même langage de l’amour.

Dans son livre « les langages de l’amour », Gary Chapman nous explique qu’il existe différentes manières d’exprimer son amour. Il suffit de trouver celle qui correspond à notre conjoint, notre enfant pour que celui-ci remplisse son réservoir d’amour et se sente aimé.

Au début d’une relation, nous utilisons toutes les manières d’exprimer notre amour. Ensuite, on restreint à notre propre système et celui-ci ne correspond pas forcément à celui de notre partenaire.

Selon Gary Chapman, il y a 5 moyens principaux d’expression.

 

Les paroles valorisantes:

  • les compliments
  • les paroles encourageantes
  • les paroles aimables (et un ton aimable)
  • formuler des requêtes et non des exigences (par exemple, « j »aimerai que tu me fasses des gaufres, je les aime tellement », plutôt que « Depuis la naissance du bébé, je n’ai plus le droit à des gaufres »)

 

Les moments de qualité

  • accorder une attention totales et sans partage (pas de discussion tout en gardant les yeux rivés sur l’ordinateur)langages de l'amour
  • vrai dialogue
  • garde le contact visuel
  • écouter avec bienveillance
  • s’ouvrir à l’autre (en partageant ses pensées, ses émotions)
  • partager des activités de qualité

 

Les cadeaux

  • donner de son temps pour les moments importants
  • donner des cadeaux (même peu onéreux ou fabriqués soi-même)

 

Les services rendus

  • aider l’autre (cuisiner, passer l’aspirateur…) dans un esprit positif

 

Le contact physique

  • un simple contact
  • un massage

Il ne reste plus qu’à trouver le langage qui convient le mieux à votre conjoint, votre enfant, et de l’utiliser au moins une fois par semaine à plusieurs fois.

Si vous ne savez pas quel est le langage de votre partenaire, essayez-en un pendant 1 mois et voyez s’il y a du changement. Sinon essayez-en un autre.

Et pourquoi ne pas utiliser tous les langages régulièrement?

Moi je préfère les moments de qualité, mais j’apprécie de recevoir un petit cadeau ou un massage…  😉 

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