Description

Généralement, les femmes considèrent leur cycle menstruel comme une contrainte, un fardeau avec son lot de fatigue, d’énervement et de douleurs. L’arrivée des premières menstruations est souvent peu abordée, et au mieux le sujet se réduit à une explication technique des processus mécaniques et des nouvelles contraintes pour la jeune fille. Notre société a définit le cycle menstruel de la femme à toutes ces contraintes et désagréments. Ce qui est loin d’être le cas.

Et oui, la nature cyclique de la femme est une richesse, une belle opportunité. Je dirai même que c’est une chance!!!! Pour cela, il faut apprendre  à comprendre notre mode de fonctionnement en temps que femme:

• comment les énergies changent tout au long de notre cycle;
• comment on peut s’en servir pour être plus efficace;  
• comment respecter notre besoin de repos (et oui, il faut bien recharger nos batteries pour être optimale!!!)
• quelles sont les techniques pour respecter et écouter son corps et ses besoins…

Je suis venue à m’intéresser au cycle féminin car je m’étais aperçue que quelques jours avant l’arrivée des saignements, j’étais complètement explosive, débordée par mes émotions et absolument pas rationnelle, et tout ça alors que je prends la pilule et que je ne suis pas soumise aux grands changements hormonales du cycle féminin. J’ai donc suivi une formation. J’ai longuement observer mon cycle, comment mes émotions, mes énergies, ma fatigue varient au cours du mois… pour mieux me comprendre et mettre en place les bonnes stratégies pour mieux vivre d’abord mes émotions dans le cycle. Et le résultat a été au-delà de mes espérances. J’ai appris a mieux vivre chaque phase, pour être plus efficace, plus en forme, plus créative et respecter mes besoins.

Et donc aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ces connaissances, ces exercices pratiques , pour que vous puissiez vous aussi redécouvrir votre cycle féminin, l’accueillir, mieux le vivre et même l’optimiser.

Découverte du cycle féminin

Nos humeurs, notre fatigue, notre énergie, notre créativité fluctuent tout au long de notre cycle féminin. Chaque cycle se décompose en 4 phasesqui apportent chacune leur particularité en terme d’émotion, d’humeur, de fatigue, d’intuition…
Plutôt que de subir tous ces changements, je vous propose, lors de cette formation, d’observer, de comprendre votre cycle féminin afin d’utiliser au maximum chaque potentiel de chaque phase.

Ouvert à toutes, comprendre son cycle et mieux le vivre s’adresse à toutes les femmes, aussi bien à celles ayant des cycles irréguliers, réguliers ou pas de cycle menstruels (contraception, ménopause), une contraception hormonale.

 

Pour qui?

Cette formation s’adresse à

• celles qui souhaitent mieux vivre leurs émotions
• celles qui se sentent fatiguées
• celles qui ressentent des symptômes prémenstruels (maux de ventre, maux de têtes, fatigue…)
• celles qui ont des cycles irréguliers
• celles qui veulent être plus efficaces au quotidien et au niveau professionnel
• celles qui veulent accueillir leur cycle et se reconnecter à leur Féminin Sacré

Quel contenu?

Dans cette formation, nous aborderons

• les 4 phases du cycle: sa biologie, ses caractéristiques, les capacités et difficultés et comment bien les vivre
• les rituels / méditations à mettre en place pour chaque phase
• rituel pour permettre à l’énergie du féminin de circuler dans l’utérus
• célébration des premières menstruations
• l’influence de la lune sur nos cycles

Comment?

Sur une période de 3 mois, vous recevrez sous forme numérique toutes les informations concernant le cycle féminin:

• un livret de 30 pages à imprimer et ses annexes
• 6 méditations en fichier audio
• une grille d’observation
• une fleur de cycle
• Un groupe facebook privé où vous pourrez partager votre expérience sur l’observation de votre cycle, vos difficultés, vos réussites…
   

   
   

   

Ainsi, à votre rythme, vous pourrez apprendre à mieux vous connaître.