• Histoire personnelle: Ce chapitre aide à explorer vos expériences passées à travers des exercices d’observation, vous permettant de mettre en lumière les schémas émotionnels qui vous bloquent.
• Apaiser les souvenirs pour atténuer l’impact émotionnel d’un événement.
• Langage du corps: Apprenez à déchiffrer la symbolique derrière les douleurs, malaises et inconforts, afin d’aborder la guérison d’un point de vue énergétique et émotionnel.
• Observer les sensations: À travers un exercice guidé, vous apprendrez à identifier les déclencheurs émotionnels et à les libérer rapidement en toute autonomie.
• Schémas de répétitions: Réaliser une carte mentale à partir des observation faites dans la leçon « Plongée dans l’histoire personnelle ». Elle vous permettra de visualiser les schémas répétitifs qui influencent vos pensées, comportements, et réactions.
• Analyses des besoins: Ce chapitre a pour objectif de vous aider à identifier les besoins impactés par une situation difficile afin de mieux comprendre les réactions humaines et d’adopter des stratégies adaptées pour y répondre. En explorant les différentes catégories de besoins, vous développerez une grille de lecture précieuse pour analyser les enjeux sous-jacents d’un événement.
• Croyances limitantes : Ici, nous allons explorer une croyance limitante comme une graine : identifier son origine, comprendre son impact, puis la transformer consciemment en une croyance aidante.
  Un voyage pour libérer l’ancien et cultiver une nouvelle réalité intérieure.
• Changement des réactions automatiques: Nous allons explorer les réactions automatiques de protection (fuite, lutte, figement, soumission) que nous adoptons face à l’inconfort, au stress ou aux blessures passées. Vous apprendrez à les reconnaître, à les comprendre avec bienveillance, et à découvrir comment vous reconnecter à vos ressources intérieures pour choisir une réponse plus consciente et alignée.
• Synthèse de la méthode.

 Ce cours vous invite à découvrir la cohérence cardiaque, une pratique simple et accessible qui agit directement sur le stress, les émotions et l’équilibre du système nerveux. Vous y trouverez une explication claire de son fonctionnement, de ses effets immédiats et durables, ainsi que des bases scientifiques qui la soutiennent. Au programme: homéostasie, système nerveux sympathique et parasympathique, variabilité de la fréquence cardiaque, cohérence cardiaque et pratique personnelle.

Explorez les 38 fleurs et leurs messages vibratoires pour apaiser les émotions, libérer les blessures du passé et retrouver votre harmonie intérieure.
Un guide complet, des vidéos explicatives et des fiches pratiques vous accompagnent pour intégrer les fleurs dans votre quotidien, avec conscience et douceur.

• Arbre généalogique : Dans cet atelier, vous créerez un arbre généalogique rapide pour mettre en lumière les schémas, dysfonctionnements et blocages familiaux qui influencent encore votre vie aujourd’hui. Ce travail vous permettra d’apporter une guérison aux relations familiales et de libérer des poids transgénérationnels.
• Symbolique des prénoms: Chaque prénom porte une vibration, une mémoire et parfois une mission implicite au sein de la lignée. Il peut refléter un rôle que l’on attend inconsciemment de la personne, ou une qualité particulière qu’elle est appelée à incarner. Retrouver ici un fichier avec pour chaque prénom son origine, sa symbolique, un mantra.

• Détectez les déséquilibres des chakra à l’aide d’un quizz: Ce quizz va vous permettre d’identifier les déséquilibres dans vos centres énergétiques afin de mieux comprendre les domaines de votre vie nécessitant une attention particulière. Ce quizz propose 70 questions simples et introspectives. 
• Cartographie des chakra : Avec cette mini-formation, vous connaitrerez toutes les informations essentielles des chakra: localisation, couleur, pierres, huiles essentielles, mantra, équilibre, déséquilibre.
• Méditation Souffle d’énergie : Cette méditation guidée vous amène à travers une pratique de respiration consciente, ciblant chacun de vos chakra à débloquer, revitaliser et harmoniser vos centres énergétiques. En vous connectant à votre souffle, vous rétablirez un flux énergétique optimal dans votre corps, favorisant ainsi un sentiment de paix, de vitalité et d’alignement spirituel. 
• Méditation d’ancrage : Méditation guidée pour être ancré ou enraciné, c’est être relié à la terre et présent dans chaque moment de la vie.

• Définition de l’intuition
• Exercices visuels: Vous y trouverez une série d’exercices conçus pour éveiller et affiner votre sens visuel intérieur, que ce soit par la visualisation, l’imagination ou la réception d’images intuitives.
• Exercices corporels : Ces exercices vous invitent à renouer avec votre corps comme espace de perception et de présence. À travers le mouvement, le toucher et l’attention portée aux sensations, vous développez une conscience fine et intuitive de votre monde intérieur.
• Exercices olfactifs: Dans cette série d’explorations sensorielles, vous êtes invité(e) à affiner votre perception olfactive, à développer votre lien entre odeur, émotion, souvenir et intuition. Un moyen subtil de réveiller votre mémoire sensorielle et de vous reconnecter à vos ressentis profonds.
  
  
• Exercices auditifs: Dans ce module, vous explorez et affinez votre sens auditif en développant une écoute attentive et intuitive. À travers des exercices simples, vous apprendrez à percevoir les sons extérieurs et à accueillir ce qu’ils réveillent en vous : émotions, souvenirs, sensations subtiles… Une invitation à écouter autrement, avec tout votre être.
• Protocole intuitif: Faire appel à son intuition, demande de se mettre dans un état de réception, de neutralité au centre de soi-même. Le protocole intuitif va vous aider à atteindre cet état de neutralité et d’ouverture.
• Lecture karmique: Cette méthode de lecture karmique utilise une approche intuitive pour examiner une problématique actuelle à travers le prisme de vos expériences karmiques passées. Vous recevrez des informations sur les influences qui façonnent votre vie aujourd’hui, permettant de déceler des schémas récurrents, des blocages, et des leçons non apprises.
• Lecture de l’arbre: Une exploration symbolique pour prendre conscience de vos racines, de votre posture dans la vie, de vos relations au monde et de vos aspirations profondes.
  À travers la visualisation de votre arbre actuel et de votre arbre futur, vous découvrirez les ressources, forces et transformations nécessaires pour grandir, vous aligner et vous épanouir pleinement.

• Symbolique des nombres de 0 à 99: Dans cette leçon, vous connaîtrerez  la symbolique des nombres de 0 à 99.
• Chemin de Vie: Le chemin de vie est une boussole intérieure qui nous guide à travers nos expériences, nos défis et nos apprentissages. Il reflète à la fois nos forces, nos faiblesses et les opportunités de croissance qui jalonnent notre existence.
  
  • le chemin de vie
  • l’axe yang
  • l’axe yin
  • la zone centrale
  • la proposition de centrage
• Vibration du prénom: En explorant la vibration de votre prénom, nous allons découvrir les qualités qu’il réveille en vous, les élans qu’il nourrit et la mission subtile qu’il porte depuis votre naissance.

• Méditation Souffle d’énergie : Cette méditation guidée vous amène à travers une pratique de respiration consciente, ciblant chacun de vos chakra à débloquer, revitaliser et harmoniser vos centres énergétiques. En vous connectant à votre souffle, vous rétablirez un flux énergétique optimal dans votre corps, favorisant ainsi un sentiment de paix, de vitalité et d’alignement spirituel. 
• Méditation d’ancrage : Méditation guidée pour être ancré ou enraciné, c’est être relié à la terre et présent dans chaque moment de la vie.
• Méditation du coeur: Cette méditation douce et puissante vous invite à vous connecter à l’énergie d’amour qui vous entoure. En focalisant votre attention sur votre chakra du cœur, vous inspirez cette énergie bienveillante, la laissant nourrir et harmoniser cet espace sacré en vous. 
• Dépasser ses limites: Idéale pour amorcer un changement intérieur, se libérer des blocages, ou simplement se reconnecter à sa nature divine.
• Alignement énergétique: Cette méditation vous guide dans un alignement profond de vos centres énergétiques, du chakra racine jusqu’au chakra couronne… et au-delà.
• Le volcan: Dans cette méditation guidée, nous utiliserons l’image du volcan pour vous aider à libérer la colère et laisser place à la paix intérieure.
• La cascade: Libérer la tristesse

• Chakra racine : Cet atelier vous invite à ancrer et intégrer l’énergie de votre chakra racine à travers l’expression artistique, et notamment le zentangle (= l’art du gribouillage).
• Chakra sacré : Intégrer l’énergie du 2ème chakra grâce à l’aquarelle.
• Plexus solaire: Rayonner l’énergie de votre plexus solaire en vous et autour de vous à travers la réalisation d’un collage.
• Chakra du coeur: Utiliser la peinture comme un outil de transformation, en ancrant vos intentions et affirmations positives directement au niveau du chakra du cœur.
• Chakra de la gorge: Explorer et intégrer les énergies du chakra de la gorge à travers un atelier d’écriture intuitif.
• 3ème oeil: À travers une création artistique guidée aux pastels secs, vous allez ancrer en douceur l’énergie de votre 3ᵉ œil, développer votre clarté intérieure et ouvrir la porte à votre guidance profonde.

Vous avez aujourd’hui plusieurs façons de profiter des Ressources d’Isabelle :

• La formule avec abonnement : accès à tout le contenu déjà en ligne, aux nouvelles méditations mensuelles, et à l’ensemble des ressources tant que l’abonnement est actif.

• Les modules à l’unité : accès individuel à une thématique spécifique (Fleurs de Bach, Cohérence cardiaque, Schémas de fonctionnement, etc.), avec supports téléchargeables et vidéos accessibles à tout moment.

• Les ressources complémentaires : oracles, carnets et créations intuitives pour nourrir votre cheminement au quotidien.

Les modules à l’unité sont disponibles depuis la boutique du site.
Après votre achat, l’accès à votre espace dédié sur Système.io est activé manuellement, dans un délai maximum de 24 heures (en général bien plus rapidement ).
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