Description
✨ Et si vous laissiez vos émotions s’exprimer autrement que par les mots ?
Nous portons parfois des émotions difficiles à nommer, à comprendre ou à déposer.
Le mandala émotionnel est un espace de création libre et sécurisant qui permet d’exprimer ce qui se vit à l’intérieur, sans analyse, sans jugement et sans performance.
À travers la méditation, la respiration et la création intuitive, cet atelier vous invite à accueillir vos émotions, à les laisser circuler et à les transformer en douceur, par la couleur, les formes et le geste.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Il ne s’agit pas de faire “beau”, mais de créer vrai.
🌟 Lors de cet atelier créatif et expérientiel de 2h, je vous accompagne pour :
🌬 Se déposer et se relier à son ressenti
Un temps de méditation guidée et de respiration pour revenir au corps, apaiser le mental et se connecter à l’émotion du moment.
🎨 Exprimer ses émotions par la création
Réaliser un mandala émotionnel à partir de son ressenti, en utilisant différentes techniques : dessin à la main, mixed media et dot painting.
💗 Accueillir et transformer en douceur
Laisser l’émotion s’exprimer librement, sans chercher à la comprendre ou à la contrôler, et observer ce qui se transforme naturellement.
🌈 Intégrer et repartir apaisé(e)
Un temps d’intégration pour se reconnecter à soi, accueillir ce qui a été vécu et repartir avec un mandala ressource.
Cet atelier est un espace de douceur et de liberté, où chacun avance à son rythme, dans le respect de son vécu émotionnel.
Infos Pratiques :
🗓 Date : Mercredi 22 avril 2026
⏰ Horaire : 18h15 – 20h15
📍 Lieu : Lynde (59)
💰 Tarif : 40 €
🎨 Matériel : fourni
Réservation obligatoire : Les places sont limitées à 6 personnes pour permettre un échange de qualité.
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